Маълумот

Реҷаи хӯроки нисфирӯзӣ: Ҳикояи лона (серия 2)

Реҷаи хӯроки нисфирӯзӣ: Ҳикояи лона (серия 2)

Ҷоанна: Хуб, ягон санъат дар ин ҷо рух дода истодааст.

Мо мисли чашмҳо ва eyelashes ва каме табассум дорем.

Ва чашмҳо.

Ин хеле эҷодкорона аст, Бау.

Бо: Мӯй.

Ман мӯйи каме сохтам.

Ҷоанна: Ин хеле олист.

Ҳоло шумо танҳо бояд хӯрок хӯред ва пас ҳама хуб мешавем.

Ҳей, ҳама, ин Ҷоанна аст.

Ҳамин тавр, ман имрӯз мехостам бо шумо яке аз реҷаҳои соатҳои тӯлонии худро нақл кунам.

Мо дар асл якчанд маротиба зиёфати гуногун дорем, ки барои оилаи мо аз шаш нафар иборатанд.

Ва ин ҳамон як навъест, ки мо онро дар вақти зинда мондан фаҳмидем, вақте ки шумо бори аввал соҳиби кӯдак мешавед, бисёр оилаҳо аз сар мегузаронанд.

Ин чизе аст, ки мо ба кор шурӯъ кардем, ман гӯям, вақте ки мо дугоникҳо доштем. Ҳамин тавр фарзандони сеюм ва чоруми мо.

Ин қисман тавре буд, ки фарзандони мо тавонистанд - дар вақти хӯроки нисфирӯзӣ бетартибӣ буд - ва пас шавҳари ман Майк ва ман метавонистам дар бегоҳ якҷоя хӯрок хӯрем ва дар ҳақиқат аз ширкати ҳамдигар лаззат барам, қариб ба мисли санаи хона.

Пас, мо чӣ кор мекардем: Ман аввал ба кӯдакони худ хӯроки шомхӯрии худро пешкаш мекардем, баъд кӯдаконро ба ҷой меоварданд ва баъд Майк бо ман хӯрокхӯрии ҳақиқии лазиз мекардем. Ва ман бо Майк дар беруни хона менишастам, дар ҳоле ки вай саросема шуда, бо як шиша шароб хӯрдааст ва он гоҳ мо зиёфати худро дар оромӣ ва оромӣ дароварданд, баъзан намоиши дӯстдоштаи моро тамошо мекардем ва баъзан танҳо сӯҳбат мекардем, ба даст меовардем, бе ягон кӯдакон канда намешавад ва ҳама дар як нишаст хӯрок мехӯранд.

Пас, муваққатан дар тӯли якчанд сол, Майк дар ҳақиқат роҳи дарозе дошт, бинобар ин ин корест, ки мо бояд зуд-зуд иҷро мекардем.

Мо қариб ҳар бегоҳ инро кардем. Ва мо кам-зуд хӯрокҳои оилавӣ мехӯрдем ва ин маро ба ташвиш меовард, ки мо хӯрокҳои оилавӣ надоштем - ва ман фикр кардам, ки "ҳа, не", ба мисли "ман фарзандони худро гум карда истодаам."

Аммо, вақте ки мо рафтуомадро фаҳмидем ва кӯдакон каме калон шуданд, мо тавонистем -

Ман кӯдакон мешунавам.

Ҳаёти воқеӣ айни замон рух дода истодааст.

Пеш аз оғози таоми шом, инак каме ба ақиб нигарем, ки таомҳои хонаи мо чӣ гуна ба вуҷуд омадаанд.

Ҷоанна: Пеш аз рафтан ба ҷамъоварии онҳо барои кудакон ва бачаҳо одати хӯрокхӯрӣ сар кардам, маҳз ҳамин тавр он омода аст.

Майк дертар, муваққатан кор мекунад, аз ин рӯ нест, ки мо ӯро то ба хона баргаштан мунтазир шавем. Онҳо хеле гуруснаанд ва онҳо то ҳадди зиёде хӯрок мехурданд, ки то вақти зиёфат расид.

Пас, ман онро иваз кардам: Онҳо дарҳол хӯроки шом мехӯранд ва баъд каме хӯрок мехӯранд.

Имшаб, ман каме кор мекунам, каме гӯшти яхкардашуда пухта истодаам ва пас барои ҳам кӯдакон ва ҳам кӯдакони калонсол каме макарон гандум ва чошнии спанак хоҳем дошт. Ва он гоҳ бачаҳои олиҷаноби ман як порча барҳои гранолаи хонагӣ бо тухмиҳои chia қамчинкорӣ карданд.

Ман инро аниқ дар блоги худам интишор хоҳам кард.

Ин superfast аст. Ман инро ба ӯ таълим додам ва ҳоло вай дар як ҳафта як маротиба барои ман ин чизро мекунад, ки ин хеле хуб аст.

Ва аз ҳама муҳим, қаҳваи дуюми ман дар рӯз - баъзан ман дар як рӯз се қаҳва ҳам медиҳам.

Вақти он расидааст, ки ман қаҳваам, гранолаи гранола дошта, дам гирам.

Ҷоанна: Ҳар касе, ки оромӣ мехоҳад, пеш аз хӯрокхӯрии худро мегирад.

Майя марди охирин аст.

Салом, Миа!

Салом!

Шумо бозӣ бо ҳунармандиро бо мо бозӣ мекунед?

Ҷоанна: Пас, вақте ки рафтуомади тӯлонии Майк ба охир расид, мо тавонистем, ки ба хӯроки оилавӣ сар кунем.

Барои ҳама ба хӯрокхӯрии оилавӣ одат кардан ва каме кам шудани онҳо каме вақт лозим буд.

Ҳоло мо дар як ҳафта тақрибан се ё чор маротиба хӯроки оилавӣ хӯрем ва баъд аз як ё ду рӯз мо ин намуди хӯрокро мекунем.

Ин ҷумъа аст ва ҳама хеле хаста ва хеле гуруснаанд. Ва ҳеҷ роҳе вуҷуд надорад, ки мо интизор шавем, ки фарзандони мо дар ҳақиқат нишаста ва таоми хуби оромонаи оилавӣ хоҳанд дошт. Пас, ин яке аз он шабҳост.

Майк воқеан бо кӯдакон дар ҳуҷраи дигар овезон аст ва ман дастархони кӯдаконро дар сари дастархон мегирам. Ва он гоҳ Майк ва ман баъд аз хӯроки шом хӯрем.

Ҳоло якчанд маслиҳатҳо ва ҳилаҳое, ки ман бо бачагон бо хӯроки шом ёд кардам ва махсусан онҳоро маҷбур сохтем, ки хӯрокҳои гуногунро истеъмол намоем - ва мо хӯрокхӯрони маъруф дорем.

Инҳо ҳиллаҳои воқеан хубанд, то онҳоро барои омӯхтани ғизо бештар кунанд: Яке аз онҳо танҳо сохтани буфет, ба монанди он аст.

Ҳама хӯрокро дар сари суфра гузоред ва бигзоред, ки худашон хидмат кунанд.

Нисфи вақт онҳо онро намехӯранд, аммо ман аслан пайдо кардам, ки аз он сар карда истодаам, алалхусус кӯдакони калони мо ба зиёдтар сабзавот ва намудҳои хӯрокхӯрӣ шурӯъ кардаанд ва аз ин ҳам бадтаранд.

Ва ман фикр мекунам, ки ин танҳо чизи назорат аст, ки қобилияти интихоб кардани чизҳои дилхоҳро доранд.

Онҳо мехоҳанд хӯрдани онро аз ман дида, нисбат ба он ки дар табақи онҳо чӣ қадар аст ва чӣ қадар хӯрок хӯрданро ба онҳо нақл кунам.

Ҳамин тавр, ин ҳиллаест, ки ман фаҳмидам.

Дигарӣ, духтари мо Бе, тақрибан як сол пеш хеле мехӯрад ва ман дар талоқ будам.

Ман бисёр кор кардам, ман намефаҳмидам чӣ кор кунам. Ва ман бо муаллими худ дар мактаб сӯҳбат кардам ва ӯ ба ман гуфт, ки ҳар шаб танҳо ба ӯ ду вариантро диҳад: Шумо хӯроки шом мехоҳед ё хӯроки хӯрокхӯрӣ мехоҳед? Ва бояд барои ӯ як табақи хӯрокхӯрии солимро дар назар дошта бошем, бо ҳама гурӯҳҳои хӯрокворӣ, он чизе ки ӯ мехоҳад, дошта бошад ва танҳо дар ин бора ба ҷанг наравед ва онро хеле содда ва осон гардонед.

Ва аз он даме ки ман фишори ҳамаро пахш кардам, ӯ аслан ба интихоби хӯрокхӯрӣ, ҳамон хӯрокҳое, ки мо мехӯрем, оғоз кард, на бештар аз он.

Ҷоанна: Хуб, барои ҳамин имрӯз барои зиёфати кӯдакон мо fajitas мекунем.

Мо як стейк боқимонда дорем, ки ман эҳсос мекунам, ки Holden ягонаест, ки онро бихӯрад, баъзеи панир, майсачаҳои шикаста, каме бофтаи гандум ва баъзе қаламфури бурида ва бодиринг.

Хуб, зиёфат, бачаҳо!

Оҳ, шумо барои ин Холден чӣ мехоҳед?

Ҳамеша: Пита! Пита!

Ҷоанна: Хуб, хуб, хуб, ман медонам.

Холден: Шумо пицца гуфтед?

Хуб, пицца кунед.

Mia: Пита.

Майк: Он мисли гамбургер. Шумо пора аз гамбургер мехоҳед?

Бо: Ин стейк аст.

Майк: Он мисли гамбургер. Шумо пора аз гамбургер мехоҳед?

Холден: Ин ба гамбургер монанд нест, гарчанде ки шумо пораи гамбургерро мехоҳед?

Майк: Ман худро сабти шикаста эҳсос мекунам. Шумо мехоҳед як пораи гамбургер, Ҳамеша?

Ҷоанна: Ҳамин тавр, мо танҳо имшаб ҷанги худро гирем.

Телевизор оромона дар паси парда истодааст.

Мо зид нестем, ки оё Эверли ва Миа, ки 3 сола ҳастанд, фақат бо доруи tortilla ва панир бихӯранд.

Хуб, ягон санъат дар ин ҷо рух дода истодааст.

Мо чашмҳо ва чашмҳо дорем ва каме табассум кардем.

Ва чашмҳо.

Ин хеле эҷодкорона аст, Бау.

Бо: Мӯй.

Ман мӯйи каме сохтам.

Ҷоанна: Ин хеле олист.

Ҳоло шумо танҳо бояд хӯрок хӯред ва пас ҳама хуб мешавем.

Ман ба он осмонҳо нигоҳ мекунам ва умедворам, ки имшаб барои сарбозии хурди мо борон нахӯрем. Гуфт, ки борон меборад.

Mia: Модар, боз инро карда метавонед?

Майк: Ҳамеша ранги шумо чист?

Ҳамеша: Сурх!

Бо: Сурх.

Майк: Сурх, Beau?

Ҷоанна: Кӣ мехоҳад, ки барои қаламфури шумо ва ҳомусҳо каме тар карда бошад?

Холден: Ман.

Ангуштони дугона.

Майк: Газидан, газидани калон, щарчос.

Холден: Он кран, каҷ аст.

Бо: Ин ширист?

Майк: Не, ин ширин нест, шумо бояд газад.

Ҳумус, ҳумс.

Холден: Чаро шумо мегӯед, чаро шумо ҳоло малғут мекунед?

Бо: Ман қаблан қаламфурро санҷида будам ва ман қаламфури онҳоро дӯст медорам, аммо онҳо хеле ҷолибу ширин ҳастанд.

Холден: Ааай, ин хуб аст.

Mia: Ман инро гирифта метавонам?

Ҷоанна: Бале, он чизе ки шумо мехоҳед?

Холден, шумо метавонед Мияро ба қаламфури сурх фиристед, лутфан?

Ҳамеша: Мумкин аст ба ман қаламфури афлесун диҳед?

Ҷоанна: Мехоҳед онро дар ҳумус гузоред, Ҳамеша? Ё шумо ҳатто метавонед инро дар Ҳуммус тар кунед.

Мехоҳед инро дар Ҳумус гузоред?

Майк: Андешидани як газидан.

Холден: Модар, ин хуб аст.

Шумо каме медонед?

Ҷоанна: Ман, баъдтар бо падарам.

Холден: Оё ман метавонам бо бачаҳо хӯроки шом дошта бошам, монанди соати 6:30?

Бо: Ва ман?

Ҷоанна: Мо мехоҳем, ба мисли, не.

Холден: Метавонед лутфан узр пурсам?

Майк: Бале, шумо метавонед.

Mia: Оё ман рафта метавонам, ки узр пурсам?

Майк: Оё шумо узр дошта метавонед?

Бале, шумо метавонед узр пурсед.

Ҳамеша: Мумкин аст, ман узр пурсам?

Майк: Бале, шумо метавонед.

Бо: Метавонед лутфан узр пурсам?

Майк: Бале, шумо метавонед.

Модар, хоҳиш мекунам, ки узр пурсед?

Ҷоанна: Оё ман метавонам бахшиш дошта бошам?

Майк: Не, ман нусхаи эҳтиёҷ дорам.

Чӣ гап?

Бо: Оҳ, мо тамошо мекунем, ин чист

Майк: Дар ҷомаатон ба шортҳоятон тинҷӣ хуб аст.

Холден: Ин дар.

Шумо мутмаин ҳастед, ки хушбахт шудан мехоҳед?

Бо: Оҳ Худоё!

Ин хеле нодуруст аст.

Ин бори аввал аст, ки ман ин корро мекунам.

Майк: Шумо бачаҳо тамоми он калорияҳоеро, ки танҳо хӯрдед, кор мекунед?

Бо гофболс будан?

Ҷоанна: Кӯдакон дар хоб ҳастанд, хуб, қариб. Дорои як хӯрдани охирин. Ва Майк таоми шомро тайёр мекунад.

Ӯ barbecues ва ӯ ҳамаашро тайёр мекунад, дар ҳоле, ки ман аз хӯроки кӯдакон дар ошхона оббозӣ мекунам.

Майк: Аввал мо суфлили зебои софиле дорем.

Ҷоанна: Суфлили панир?

Майк: Ман намедонам ин чист, ман инро комилан сохтаам.

Ҷоанна: Ӯ қаламфури моро буридааст, пас грилл хоҳад кард.

Майк: Мо синаҳои мурғбарорро ва қаламфури гӯшти мурғ ва спаржа гӯшти мурғ ва азимҷуссаҳои азимҷусса дорем - инҳо бузург нестанд.

Ҷоанна: Баъзе аз онҳо калон ҳастанд.

Майк: Ман дар барбекю каме занбӯрҳои азимҷуссаи портобелӣ гирифтам.

Ҷоанна: Бале, бале.

Он гоҳ мо аз боғи худ каме райз гирифта, илова мекунем.

Ин қадар хуб!

Ин қисман аст, ки чаро ман дӯст хӯрдани хӯроки шомро баъзан дӯст медорам, танҳо дар беруни шиша шароби хубе ҳаст, дар ҳоле, ки Майк сарсону саргардон аст ва мо танҳо рӯзро пеш мебарем.

Ҷоанна: Наҳор тайёр аст ва вақти кофтан барои кофтан. Ман хеле гуруснаам.

Ва хӯроки шом ба анҷом расид, ман танҳо хӯрокҳоро иҷро мекунам.

Шояд Гона бо як намоиш ё чизе истироҳат кунад ва сипас ба ҷойгаҳаш дарояд.

Агар ба шумо ин видео писанд омада бошад, тугмаи мисли онро клик кунед ва обуна шуданро фаромӯш накунед.

Инчунин, агар шумо хоҳед, ки видеои бештар аз оилаи моро бинед, шумо метавонед бо истиноди дар канали YouTube, Ҳикояи Ҳосташ ҷойгирбуда гузаред.

Ман шуморо ба зудӣ мебинам, хайр!

Истеҳсоли видео аз Ҳикояи лона.


Видеоро тамошо кунед: Nutrisystem Results - What Real Users are Saying about Nutrisystem (Январ 2022).